女性

漢方？
と驚く方も多いですが、その実力を見てみますと・・・

結論からいうと、漢方で１００パーセント治療、という薬みたいな話ではありませんね。

勿論、効果は個人差があるのが普通なので、症状軽減に役立ったという人もいれば ...

更年期障害を実感する女性にとって、改善に効果がある！

と言われるものは何でも気になるのが本音でしょう。

アロマが更年期障害改善に有効だといわれています。

アロマは、
①　ホルモンバランスの安定
② ...

便秘体質の方には厳しい言葉ですが、便秘の放置は危険です！便秘薬で出せばよいという信仰
便秘を放置する習慣

上記を継続する事で、以下のような危険事項が発生しやすいです。

①　代謝の低下
②　肌荒れ
③　 ...

便秘解消に適度な運動！
というのは大昔から言われる格言の一つです。

運動が便秘に効く理由としては
運動＝腹筋運動であり、腹筋を鍛える事＝腸の蠕動運動をスムーズに機能させる。からです。

逆を考えると、

便秘は以下のように分類されます。

①　一過性便秘
②　機能性便秘
③　器質性便秘

大まかに3種類に分類してみました。

一過性便秘
これは読んで字の通り、一時的な便秘で生活環境等の変化で起こ ...

生活習慣、水分不足、ストレスなど理由は様々ですが、便秘で悩む方は非常に多いです。

勿論、便秘を解消したくて多くの手法を試しているのが実情でしょう。
今回は頑固な便秘に悩んでいる方に、お腹をマッサージを推薦します。
便秘薬 ...

便秘で悩む人の一定割合で吐き気を感じる方がいます。

便秘と吐き気が同時に起こった場合は要注意というのが世の中です。

便秘が吐き気を引き起こす原因は、次の２つです。

①　腸に食べ物が入らない
②　便秘薬の副 ...

実は便秘で困っている方って全国で1000万人以上らしいです。
当然、便秘薬で対処する方も多いですが、意外と副作用があるので注意が必要ですよ。

便秘薬を頻繁に使う弊害を紹介すると
薬を飲まないと排便できない体質になる！ ...

生理前に便秘になる！
これはある意味当然なので、気にするな！

とは言え、辛いのは事実。
解決方法は女性の体をキチンと理解する必要があります。

生理前便秘は、たまたまではない、きちんとした理由がある。

ファスティングダイエット中は運動しない方がいいといわれていますが?

良く聞かれる疑問ですね。。。

答えとしては

①　実際のところ運動は必要だと考えます。
②　でも過度な運動はしない方がいいです。 ...