便秘と吐き気はヤバイ！速攻対処が必須
便秘で悩む人の一定割合で吐き気を感じる方がいます。
便秘と吐き気が同時に起こった場合は要注意というのが世の中です。
便秘が吐き気を引き起こす原因は、次の２つです。
① 腸に食べ物が入らない
② 便秘薬の副作用
何故要注意なのか？
便秘とは、本来捨てるべきゴミを大事に体で保管している状態です。
何日も続くと、当然腸の中は、ゴミでいっぱいになります。
つまり、腸にもうゴミを持ってくるな！
と身体が指示を出すという事。
そのサインが吐き気となります。
稀に便秘薬を飲んでいる人の副作用でこの症状が出る事があります。
→酸化マグネシウムを含む便秘薬は意外と危険で、高マグネシウム血症→吐き気
という流れが出来る場合があります。
当然、便秘薬を継続的に飲んで、吐き気が出たら薬の使用は中止です。
対策を講じる必要があります。
まずは、吐けるなら吐いてしまいましょう。
場所・時間の問題はありますが、可能なら・・・
次に当面は排便する迄食事をしない。
という流れを作りましょう。
そして水分補給+食物繊維をタッグで吸収しましょう。
なんとかして、腸に便を溜め込まない習慣を作るのが極めて重要ですよ。
