効果

便秘解消に適度な運動！
というのは大昔から言われる格言の一つです。

運動が便秘に効く理由としては
運動＝腹筋運動であり、腹筋を鍛える事＝腸の蠕動運動をスムーズに機能させる。からです。

逆を考えると、

ファスティングダイエットに効果に疑問を感じる方が世の中には結構多いです。
あなたも疑問を感じているかもしれませんね？

結論としては
効果あり。　　　です。

ファスティングダイエットで得られる主な効果 ...

骨盤ダイエットは、今注目のダイエット手法です。

メリットとして食べ物を我慢したり、急激な運動のように体に無理をして行うものではないという事が挙げられます。?

ではどんなダイエットなのか？

という処ですが、食事制限で体重を落とす ...

骨盤ダイエットは芸能界でも流行っているようで、様々な方々が実践しています。

骨盤ダイエットで痩せた芸能人は、以下の通りです。

①　梨花
②　近藤春菜（ハリセンボン）
③　hitomi
④　青木さやか ...

以前も頭痛に効くツボを紹介しましたが、時に嘔吐等を伴う辛い偏頭痛にもツボが効くという話です。

実際、意識していなくても、頭が痛いとき、こめかみを指でグリグリする事ありますよね、要は同じですよ。

実は、こめかみって、偏 ...