改善

うつ病って、ウォーキングが効果的

うつと聞くだけで難しそうだけど、うつって私たちがいつも感じる気分

①　食欲がない
②　眠れない
③　落ち込む

っていうのがずっと続いた状態の事

だった ...

便秘は多くの女性が持つ悩みの一つですが、尿漏れと便秘には相関関係がある事をご存知でしょうか？

結論を言うと、便秘の人は尿漏れになり易いです。

そもそも、便秘は腸の中に便が数日間宿泊しつづけた状態です。この状態を想像すると分か ...

妊娠しやすい体を作るのに、マッサージは有効なのか？

結論から言うと、有効でしょう。理由は冷えを改善できるから、となります。
冷えは不妊の原因の１つで、妊娠の為の重要ポイント6か条の1つ。
これを解消すると、当然妊娠する確 ...

更年期障害が整体で改善できる？

結論からいうと、整体で更年期障害を改善することは可能らしい。

更年期症状はストレスの多寡で症状が大分違う、というのはあります。
となれば、自律神経の乱れを改善する整体が効果がある、とい ...

更年期障害の予防・改善にスポーツが有効と古くから言い伝えられています。

スポーツが更年期障害の改善に効果的と言われる理由は以下の２つです。

①　基礎代謝がアップする
②　ホルモンバランスの調整

更年期障害 ...

更年期障害改善に、様々な栄養素を摂取すべき！

という話を聞いた事あるのではないでしょうか？
勿論、その通りですが、日々の料理で賄うのは少々厳しく、そこでサプリメントが登場。という現実です。

補充したい栄養素を補うと、 ...

更年期障害を実感する女性にとって、改善に効果がある！

と言われるものは何でも気になるのが本音でしょう。

アロマが更年期障害改善に有効だといわれています。

アロマは、
①　ホルモンバランスの安定
② ...

個人的に普段から腰の痛みを感じているのですが、同様の思いをしている方は結構な数いらっしゃるハズです。

この腰の痛みって、何から発生しているのか？
この原因の部分は人により様々ですが、検証してみます。

まず、