「どうせ続かない？」いやいや妊娠マッサージは簡単継続で！
妊娠しやすい体を作るのに、マッサージは有効なのか？
結論から言うと、有効でしょう。理由は冷えを改善できるから、となります。
冷えは不妊の原因の１つで、妊娠の為の重要ポイント6か条の1つ。
これを解消すると、当然妊娠する確率が高くなります。
そこで、問題なのですが、マッサージと言ってもイロイロな種類、方法があります。
今回紹介するマッサージは、簡単ですから気楽にチャレンジできますよ。
① マッサージ用のオイルを準備
② オイルを足全体に軽く塗りましょう。
③ 踵からふくらはぎに向かって、刷り込むように少し力を入れて塗ります。
これだけです。
片足５分程度、両足2往復位で十分です。
結果として、リンパの流れが改善し冷えも改善します。おまけに、月経不順の改善にも繋がるから止められません。
更に更に、代謝がアップで、脚やせダイエットにもなりますよ。
で、いつやるの？
という話ですが、血流改善の話ですから、風呂上りがベターです。
妊娠しないという人の多くは冷えが原因と言われるので、着実に妊娠しやすい体になりますよ。