lucky1170

妊活で大事なのはストレスのない状況で、必要な栄養を取り、冷え性等の阻害要因を排除する事。

となれば、食べ物に注意するのは当然の話です。

とは言え、葉酸、ビタミンC,E、カルシウムといった栄養をバランスよく摂るのは至難のワザ

妊活で色々試してもなかなか成果がない、早く妊娠したいと焦る気持ちは分かります。
そんな気持ちに水を差すかもしれませんが、漢方を試してみませんか？

自然な形で妊娠したい！という気持ちなら、そういう体質にするのが近道なのは間違いあり ...

妊娠し易い体を作るのに食べ物を重要視するのは当然と言えば当然です。
という訳で、まずは食生活の注意点から紹介します。

①　3食バランスよく
②　よく噛んで
③　外食、インスタントは避ける

当然の話しか ...

妊娠にエクササイズが効くというのは分かりやすいですね。

お奨めの手法を紹介しておきます。
①　両足を肩幅と同じくらいに開き
②　腰に両手を添え
③　手の力によって左右に少し腰を動かします。

④　手を骨 ...

日々、妊活に励んでおられますでしょうか？

妊活の基本は運動、食べ物でストレスは敵と言いながら、ストレスが溜まるのも事実です。

そこでストレス解消も兼ねて妊娠にいい温泉でリラックスしてはどうでしょう？

妊娠したいな ...

妊活で体を冷やしてはいけない！

これは真実ですし、口酸っぱく言われる内容ですね。

となると腹巻や靴下が妊娠にいいといわれるのも当然でしょう。

腹巻や靴下を上手に使用して、冷えを予防する事で妊娠する確率が高くなるの ...

妊活と言う言葉が一般化して久しいですが、基本は妊娠し易い環境を作る事です。
となれば、妊娠しやすい体を目指すのが普通です。

妊娠し易い体つくりの6か条を紹介しておきますね。

①　ストレス
女性ホルモンの大敵で ...

更年期障害が整体で改善できる？

結論からいうと、整体で更年期障害を改善することは可能らしい。

更年期症状はストレスの多寡で症状が大分違う、というのはあります。
となれば、自律神経の乱れを改善する整体が効果がある、とい ...

更年期障害は、基本的に中高年の女性というイメージです。

間違いなく４０代～５０代女性がど真ん中の対象者ですが、若い人が更年期障害にならない訳ではありません。

若年性更年期障害という言葉が時々耳に入ります。
２０代、３ ...

更年期障害の予防・改善にスポーツが有効と古くから言い伝えられています。

スポーツが更年期障害の改善に効果的と言われる理由は以下の２つです。

①　基礎代謝がアップする
②　ホルモンバランスの調整

更年期障害 ...