便秘

ぽっこりお腹をなんとかして！

とお腹の悩みは解消しない事で有名です。
それでもなんとかするなら、まず第一に便秘を改善するのが大原則。

便秘がちな人が、お腹痩せコンプリートは正直困難。

理由は簡単ですね、便秘はお腹が張り ...

近年、体幹を鍛える！

というフレーズを良く聞きますね。

そして体幹を鍛えるとお腹も痩せられる！
と聞きます。

結論からいうと、体幹を鍛えると痩せます。
主に

①　便秘を解 ...

便秘は多くの女性が持つ悩みの一つですが、尿漏れと便秘には相関関係がある事をご存知でしょうか？

結論を言うと、便秘の人は尿漏れになり易いです。

そもそも、便秘は腸の中に便が数日間宿泊しつづけた状態です。この状態を想像すると分か ...

便秘体質の方には厳しい言葉ですが、便秘の放置は危険です！便秘薬で出せばよいという信仰
便秘を放置する習慣

上記を継続する事で、以下のような危険事項が発生しやすいです。

①　代謝の低下
②　肌荒れ
③　 ...

便秘解消に適度な運動！
というのは大昔から言われる格言の一つです。

運動が便秘に効く理由としては
運動＝腹筋運動であり、腹筋を鍛える事＝腸の蠕動運動をスムーズに機能させる。からです。

逆を考えると、

便秘は以下のように分類されます。

①　一過性便秘
②　機能性便秘
③　器質性便秘

大まかに3種類に分類してみました。

一過性便秘
これは読んで字の通り、一時的な便秘で生活環境等の変化で起こ ...

生活習慣、水分不足、ストレスなど理由は様々ですが、便秘で悩む方は非常に多いです。

勿論、便秘を解消したくて多くの手法を試しているのが実情でしょう。
今回は頑固な便秘に悩んでいる方に、お腹をマッサージを推薦します。
便秘薬 ...

便秘で悩む人の一定割合で吐き気を感じる方がいます。

便秘と吐き気が同時に起こった場合は要注意というのが世の中です。

便秘が吐き気を引き起こす原因は、次の２つです。

①　腸に食べ物が入らない
②　便秘薬の副 ...

実は便秘で困っている方って全国で1000万人以上らしいです。
当然、便秘薬で対処する方も多いですが、意外と副作用があるので注意が必要ですよ。

便秘薬を頻繁に使う弊害を紹介すると
薬を飲まないと排便できない体質になる！ ...

生理前に便秘になる！
これはある意味当然なので、気にするな！

とは言え、辛いのは事実。
解決方法は女性の体をキチンと理解する必要があります。

生理前便秘は、たまたまではない、きちんとした理由がある。