無理なダイエットをヤメテ、骨盤ダイエット枕を使ってみる？
骨盤ダイエット用の枕が販売されていますが、使用したら、本当に効果があるの？
っていう質問が、様々な処で聞こえますね。
あるポイントを抑えて、5分のごろ寝でウエスダウン？
更に体重も！
って、夢みたいな話ですね。
世間でいう「骨盤枕ダイエット」は、１回の実践でも効果があると評判です。
とは言え、実際に効果があるか否かは、使わないと分からないという実状。
人により、効果が出ないという話もチラホラ。。
個人差はあると心得ましょう。骨盤系の手法やグッズでは必ず存在するテーマですね。
骨盤枕ダイエットは、
① へその裏に枕を入れ
② 体を伸ばしたり
③ 横になり
その結果、骨盤が矯正されるというものです。
モチロン専門家の中にも
それだけで骨盤が矯正されるのか？
と疑問の声もあります。
更に間違った方法で行うと、腰を痛める危険性が高いです。
充分に注意しましょう。
そもそも骨盤枕でどうして痩せるのか？
という疑問に答えると
猫背に代表される生活習慣で骨盤が開いたりした状態の人は
骨格にぜい肉がつく事が分かっています。
そうなると横太りのボディーになります。
また本来、骨盤が支えるハズの内蔵の位置が下がります。
→代謝も悪くなります。
→脂肪が燃えにくくなります。
これが骨盤が悪い人が太る原因なのですが
骨盤枕で骨盤矯正すると
→肋骨、骨盤、股関節が調整される
→下半身中心ですが全身的に痩せる体になる
骨盤ダイエット用の枕だけでは少々難しいというのが所見ですが
枕も使い、ストレッチ等も行うなら効果は高いと思います。
がんばって実践してみましょう。
