更年期障害にはスポーツがいいの？
更年期障害の予防・改善にスポーツが有効と古くから言い伝えられています。
スポーツが更年期障害の改善に効果的と言われる理由は以下の２つです。
① 基礎代謝がアップする
② ホルモンバランスの調整
更年期障害 ...
アロマが更年期障害にいいって本当？
更年期障害を実感する女性にとって、改善に効果がある！
と言われるものは何でも気になるのが本音でしょう。
アロマが更年期障害改善に有効だといわれています。
アロマは、
① ホルモンバランスの安定
② ...