更年期障害にはスポーツがいいの?
更年期障害の予防・改善にスポーツが有効と古くから言い伝えられています。
スポーツが更年期障害の改善に効果的と言われる理由は以下の2つです。
① 基礎代謝がアップする
② ホルモンバランスの調整
更年期障害 ...
女性にとって、いや男性にとっても体の悩みはイロイロあります。「誰かに聞きたいけれど、今さら聞けない」「調べるのも上手にできない」そんな悩みに応えられるよう様々な体の事を記していきます。参考にして下さい、そして悩みを解消しましょう。
スポーツが更年期障害の改善に効果的と言われる理由は以下の2つです。
① 基礎代謝がアップする
② ホルモンバランスの調整
更年期障害 ...